减肥有什么方法

答：

你好，减肥的方法其实很简单，首先在饮食方面一定要吃的清淡一些，可以选择的蔬菜和水果有很多，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，火龙果，苹果，香蕉等等食物都是可以的，在运动方面也需要你多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，每天都要做。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。