身高178cm体重才55kg正常吗
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答:
这样是不需要减肥的,反而是有些偏瘦,太瘦了对身体没有好处,需要增加营养,可以多吃一些含钙多的食物或者肉类,比如牛肉,羊肉,鸡肉,鱼肉,也可以每天都喝一些牛奶,多吃蔬菜水果,营养均衡,养成良好的作息习惯,禁止熬夜,每天可以增加锻炼,慢慢就会长胖的。
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