减肥用什么方法最健康

答：

最健康的方法，最好的方法就是通过运动和饮食相结合的方法，虽然这是一个长期的过程，也是一个漫长的综合的因素，但是只要自己能够长期的坚持，一定可以达到比较好的效果，而不要去尝试一些减肥药物，减肥产品最终不能够达到减肥的作用，还会有反弹，后期可能会长得更胖，得不偿失。

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