怎样快速减肥20斤

答：

想要快速的减肥10公斤这个方法是没有的，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，并没有什么快速的方法，千万不要去尝试一种快速减肥的方法以及减肥药物，对身体的伤害都是比较大的减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。

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