怎么减肥

答：

想要减肥，那么在日常的饮食当中要进行一些相关的控制是比较好的，吃的比较多，又不愿意运动，是很容易长胖的，容易造成局部脂肪堆积的这种情况，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要坚持的进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐，要多吃蔬菜水果。

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