想减肥有什么快速方法

答：

患者如果想要减肥的话，可以通过控制饮食或者作用等来达到减肥的效果，饮食方面尽量不要吃高热量或者高油腻的食物，饭后可以多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量对于减肥的效果是比较明显的，在减肥的同时也能够增强身体免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。