减肥期间牛奶啥时候喝

答：

在减肥的过程当中，什么时候喝牛奶都是可以的，每天补充上一杯牛奶，就能够保证身体所需的一些营养成分了，不要过量，在减肥的过程当中不能够通过不吃饭的这种方式，最终是不能够起到减肥的作用，到后期的时候可能会吃得更多，会有反弹的作用，还是要做到少吃多餐，生活有规律坚持锻炼。

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