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答:
想要减肥就要严格控制饮食,如果管不住自己的嘴巴,三餐之外再吃其他食物的话,很容易造成热量超标,热量超标,运动跟不上,那么比较容易将超标的热量转化成脂肪,让你比以前更加的肥胖的。建议最好做一个长期的减肥计划,按计划来进行风雨无阻,只要能够坚持,那么减肥成功就不是问题。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科