人一天要消耗多少卡路里

答：

人一天要消耗的卡路里数并没有一个确切的数值，还要根据每个人的体质来详细的制定消耗计划。如果身体比较肥胖的人最好多消耗一些卡路里，这样能够令身体变得消瘦一些，可以防止身体出现一些因肥胖而患的疾病。假如身体比较瘦弱，那么尽量不要消耗太多的卡路里，否则会导致身体越来越瘦。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。