减肥要注意什么饮食

答：

减肥期间饮食上尽量少吃一些油腻的食物，也尽量不要吃一些含有脂肪和胆固醇太高的食物，应该以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也可以适当的做一些运动，因为完全通过饮食控制来减肥的话，有可能在以后会出现反弹的情况，所以应该选择健康的减肥方法减肥。

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