维生素c能经常吃

答：

还是尽量不要经常吃，偶尔的时候进行一下补充可能对身体来说是有好处的，因为每个人的吸收能力不一样，体质情况也是不一样的，不能够一概而论，但是要想身体健康还是要注意，多锻炼身体，能够坚持的进行一项体育锻炼，多吃蔬菜水果，各种的肉类产品搭配着来吃，平时的时候可以适当的吃一些保健的产品，提高身体素质。

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