减肥期间吃什么不会胖

答：

你好，任何食物都有一定的热量，就算是一些低热量的食物，如果长期过量的去吃的话，也是会造成肥胖的，想要减肥就要管住自己的嘴，如果管不住自己的嘴巴的话，遇到自己比较喜欢吃的食物就过多的吃，那么永远是减不了肥的，晚会期间可以选择新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，另外在运动方面每天都要做运动，不管是跑步，跳绳等等运动都要多做。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。