吃大蒜能不能帮助减肥

答：

吃大蒜在一定的程度上是可以帮助减肥的，大蒜里面含有维生素c，糖水化合物，蛋白质等成分，有清肠排毒的作用，使毒素垃圾排出在外，还可以减少体内的脂肪，增加体内瘦身物质的分解，而且大臣还具有抗癌杀菌的作用，在吃大蒜的时候要注意不能够吃太多，容易导致胃部出现灼热感。

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