上身瘦下身胖怎么减肥

答：

可以通过运动的方式来进行减肥的，在运动减肥的时候要注意控制自己的饮食，饮食上尽量不要吃一些过于油腻和刺激的食物，每天都进行一些户外运动，可以通过跑步，跳绳或者是游泳的方式来进行减肥，不过在运动减肥的时候是需要长时间的进行坚持，才能够看出来明显的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。