减肥为什么不能吃糖

答：

主要是糖里面的热量比较的高，糖和脂肪可以相互转化，摄入太多的糖不能及时的消化，也就会长时间的堆积在身体里面，会转化为脂肪也就会引起肥胖的现象，对于减肥者在饮食方面要特别的注意，像一些甜食或者是脂肪比较高的食物要禁止摄入，应该多选择膳食纤维比较丰富的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。