肚子脂肪太厚怎么减

答：

可以每天转呼啦圈减肥，这样就可以减掉腹部的脂肪，每天转呼啦圈最好半小时以上。偶尔的转一次是没有效果的，要每天坚持才有效果，或者是跑步减肥，吃过饭之后每天跑步半小时以上，直到大汗淋漓，这样也可以减掉腹部的脂肪，肥胖这种情况可能和平时的饮食也有一定的关系。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。