怎样吃黄瓜减肥效果快

答：

黄瓜的热量比较低经常吃黄瓜有助于减肥，可以将黄瓜洗净后直接生吃，没有调料能够减少盐分摄入，但是无论生吃还是凉拌、清炒都不能作为主餐，长时间会造成身体营养不良，还会导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻的现象，要以健康的方式减肥，最好能够保持长期的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。