怎么睡觉可以减肥

答：

睡觉是没有办法帮助减肥的，这种说法没有任何的科学依据，所以并不建议您盲目的尝试和相信，想要减肥的话必须要控制饮食，而且要注意加强体育运动，这样才是最安全最有效的减肥方式，而且必须要长期坚持，平时不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要注意少食多餐，不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。