减肥计划要怎样瘦下去

答：

可以通过体育锻炼，或者是通过饮食的方法来进行减肥，因为每个人减肥的情况都是不一样的，减肥就要长期的来进行坚持，减肥的方法还是比较多的，不要选择节食性的减肥，也不要选择吃一些减肥药物来进行减肥。减肥药物效果是比较快的，但是很有可能会出现反弹的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。