怎样减掉肚子肉

答：

你好，要想减肥的话，必须养成一个良好的饮食习惯，油腻性比较大的食物，尽量不要吃，特别是一些夜宵，或者是烧烤，另外含糖量比较高的食物也要禁止，现在很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，吃冷饮，巧克力等等食物热量非常高，都是不能够吃的，要想减肥，管住自己的嘴巴是第一步。

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