减肥先减什么

答：

你好，你这种情况是比较常见的，想要将肚子上的肉给减下去，必需要少吃那些热量比较高的食物，建议一日三餐按时按点去吃，不要吃任何零食，每顿都不要吃得太饱，尽量选择一些清淡的食物，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的，只要你能将饮食控制好了，在运动方面每天进行必要的体育锻炼，那么肯定是可以减肥成功的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。