青春期孩子怎样长高

答：

你好，想要让孩子长高一些，平时一定要让孩子多吃些，含钙量较高的食物，如牛奶，紫菜，虾皮，芹菜，豆制品，苹果，葡萄干，瓜子，花生柠檬等等食物都行，平时对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量少给孩子吃，另外在运动方面也要让孩子多做运动，

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