怎么减少大腿肉
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答:
减大腿上的肉还是比较容易的,应该多做一些腿部的运动锻炼身体,比如跑步跳绳也可以采取空中蹬自行车,能够有效的将大腿上的脂肪给消耗掉,在运动的过程中也要注意饮食,要少量多餐,特别是在晚上的时候,尽量的不要吃主食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,长时间坚持就可以达到减肥的效果。
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