夜跑能减肥

答：

夜跑也是可以减肥的。想要减肥，不管是什么时候跑步都是能够减肥的，但是晚上最好是在九点之前跑完步，这样才能够更加有利于减肥的，因为减肥的时候也是需要注意自己的作息的，如果是作息不规律，对减肥也是会造成一定的影响，减肥的时候一定要做到早睡早起。

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