成年女性每天该摄取多少卡路里

答：

您好，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，如果劳动量比较大，建议适当的提高300卡路里左右，但是不能够再提高了，如果再高的话很容易造成肥胖，另外想要有一个健康的身体，平时也要注意休息，过度的劳累的话很容易造成身体上的疾病，如腰肌劳损，颈椎病等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。