不能喝奶如何补钙
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答:
乳糖不耐受的人群想要补钙,可以适当的通过一些钙片来进行补充,而且如果缺钙的症状相对比较严重,也可以使用液体钙或者是颗粒钙来进行补充,因为这些药物补充剂能够在一定程度上更好的被肠道所代谢和吸收,能够补充身体所缺乏的钙元素,也可以平时多使用一些含钙量较丰富的食物。
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