小孩长个怎么锻炼好

答：

可以通过慢跑提高儿童的睡眠质量，帮助大脑供血，这样对长高有很大的帮助，跳绳也可以帮助长高，因为在跳绳的过程中也可以促进血液循环加快，使发育期的骨骼得到改善，可以使骨密度增长，从而有利于身高的增长，而且平时还要注意给孩子补充营养，比如蛋白质和钙，这都是孩子生长所需要的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。