小孩长个怎么锻炼好
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答:
可以通过慢跑提高儿童的睡眠质量,帮助大脑供血,这样对长高有很大的帮助,跳绳也可以帮助长高,因为在跳绳的过程中也可以促进血液循环加快,使发育期的骨骼得到改善,可以使骨密度增长,从而有利于身高的增长,而且平时还要注意给孩子补充营养,比如蛋白质和钙,这都是孩子生长所需要的营养。
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