吃香菇能帮助减肥

答：

减肥期间可以多吃一些香菇，因为香菇的营养价值比较高，含有丰富的矿物质，还有食用菌多糖以及维生素d，能够帮助增强自身的免疫力，就能够保证减肥期间的健康，。减肥期间是离不开体育锻炼的，而且是需要长期坚持才能够达到，减肥期间饮食上要控制高热量以及高糖分食物的摄入。

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