番石榴的籽可以吃

答：

番石榴的籽具有良好的抗氧化和抗衰老作用。因为番石榴籽富含多酚，可以减少人体的氧化反应，消除自由基。因此，适当食用番石榴籽可以有一定的抗氧化和抗衰老作用。番石榴籽含有丰富的维生素和矿物质，能调节皮肤色素的代谢，增加皮肤的弹性。因此，番石榴籽具有一定的美容养颜功效。番石榴籽还有天然的抗炎成分，在预防关节炎方面也有积极作用。

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