减肥期间可以运动前喝咖啡吗

答：

运动前最好不要喝咖啡，因为咖啡属于一种刺激性饮料，喝完咖啡后容易导致血液循环加快，这样在运动时就会影响到心脏部位的血流量，容易出现呼吸急促，胸部憋闷等症状，如果想喝咖啡的话，可以在早饭后半小时左右喝一杯，减肥期间喝咖啡尽量不要加糖，否则容易导致热量过高。

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