做无氧运动能减肥吗

答：

可以减肥的，但是效果不是特别的大，想要健康减肥的话，要从饮食上做出调理，再加上运动，这样就可以瘦下来，肥胖大多数都是平时暴饮暴食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，在减肥期间，饮食要以清淡为主，多运动，吃过饭之后最好慢跑半小时，这样就可以达到减肥的效果。

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