怀孕7个月体重只增加了5斤需要增肥

答：

首先怀孕之后一定要多吃一些高蛋白的食物，多吃一些有营养的食物，因为这样才能保证胎儿的需要，首先可以吃一些大虾，或者是熬一些大骨汤，或者是喝一些鸡汤都是可以的，也可以吃一些瘦肉，多吃一些排骨。怀孕之后可以适当的散散步，听听音乐，心情不好也会影响到胎儿的发育。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。