维生素C多大年龄吃着好

答：

只要是缺少维生素C不管是多大的年纪吃都是可以的。如果是皮肤干燥刷牙的时候牙龈出血可能是由于缺少维生素C导致的，可以先检测一下微量元素，如果缺少微量元素就需要及时进行补充治疗，平常可以多吃一些含维生素C较高的食物，这样也能够达到治疗的功效的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。