我太瘦了想胖一点

答：

如果想要一定程度上增肥的话，建议平时饮食方面可以多吃一些热量比较高的食物，比如甜食以及高蛋白的食品，平时一定要适当的减少运动量，不要有一些太过剧烈的运动，每天睡觉之前可以增加一顿夜宵，另外可以适当的延长睡眠时间，坚持一段时间都能够达到一定增肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。