谁有正确有效的减肥方法？

答：

你好正确的有效的减肥方法，这个是因人而异的，看你是，是否能够坚持最有效的减肥方法是最简单的一种方法，就是要在饮食方面做到有规律的饮食，而不是节食少吃或者是不吃，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，营养搭配均衡，要坚持进行体育锻炼

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。