减肥能吃水煮鱼

答：

是可以在午餐中吃鱼肉的，因为鱼肉当中所有的热量都是比较低的，而且吃了不会长胖，还能够补充身体的一些营养物质，比如蛋白质以及氨基酸等，他还能够对人体的记忆力以及大脑的发育都有很大的帮助，但是记住不要吃得太多。晚上的时候尽量不要去吃东西，可以用水果来代替。

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