身高163的标准体重

答：

1米63的身高体重如果是45公斤，那么的确是不达标的，体重一般来说要达到48公斤到55公斤之间才是比较正常的，因为身高和体重要成一定的比例，建议还是要在日常的饮食方面进行一些相关的调整，做到食物的多样化，不要挑食，可以多吃一些瘦肉，同时也要保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。