杂粮饭减肥吗

答：

对于减肥是有一定效果的，但是平时也要控制一下吃饭的量，不要吃太多，可以吃七八分饱，还需要注意太过油腻的食品，高脂肪，高热量的食物也不要吃，如果不注意的话，有可能会让减肥的效果变得比较差，生完孩子身体恢复比较好的情况下，可以多做一些运动，也能够帮助减肥。

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