清水煮菜可以减肥吗

答：

清水煮菜对减肥来说可以起到很好的作用，但是不能够一日三餐都吃这个在晚上的时候可以吃一些可以对于减肥来说是有好处的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，要坚持的锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的，要少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证营养。

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