含锰的食物有哪些

答：

锰对于人体来说是一种微量元素。虽然含量少，但是它非常重要，它参与到骨形成的各个阶段。含有锰的食物有茶叶，坚果，肉，粗粮。其中蔬菜和干果中锰的含量略高。平常还要注意伤口部分保持干燥卫生，不要沾水，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和干果，能促进吸收补充锰元素。

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