三磷酸腺苷atp的作用

答：

三磷酸腺苷atp的作用主要是供给人体所需要的能量，是一种能量合剂。平时一定要多注意休息，避免熬夜劳累，以保证充足的睡眠。饮食方面，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，以及富含优质蛋白的食物，少吃油腻，油炸，辛辣刺激性食物。可以适当的到户外运动，多锻炼身体，以增强自身的抵抗力。

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