??????????????[转自导医论坛论坛]

答：

你好！根据你描述的情况出现性功能障碍，主要与精神压力过大及不良生活作息习惯有关，需要及时进行自我调整。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，做好个人卫生及性生活卫生，防止生殖系统感染，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，合理安排作息时间，避免久坐及熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。