我的血压是93-137是高血压

答：

成年人不同日三次测量血压 ≥ 140 mmHg 和/或 90 mmHg 就是高血压。血压在24小时内都是有波动的，不是恒定不变的数值。建议监测血压的变化。明确诊断或者排除高血压病。血压是有波动的，不是恒定不变的数值。目前的情况需要调整良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。