怎么戒烟呀？

答：

在戒烟的过程中需要逐渐减量的方法来进行戒烟，如果实在是有烟瘾的，可以吃水果、嗑瓜子或喝茶来分散注意力，还可以到无烟的环境里慢慢习惯，久而久之也就没有烟瘾了。长期吸烟的危害是非常大的，可以导致慢性支气管炎、心脏病、肺癌以及心血管疾病等严重并发症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。