怎么戒酒啊？

答：

应该靠自己的毅力，然后配合适当的用，帮助阶段，因为在戒酒期间，可能会导致出现精神萎靡，情绪不振等，很多人都有这种情况的，不要有心理方面的压力，也是需要一个比较长的时间来适应的，所以尽量的减少接触一些酒厂等，戒掉一些不良的习惯，多增加一些有氧的运动来帮助分散注意力，

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