怎么样戒烟呢

答：

戒烟并不能通过药物来进行控制的，主要是靠自己的毅力，如果想抽烟的时候，主要是转移自己的注意力，可以适当的，吃点水果，可以起到一定的缓解的作用的。也可以吃一点小的零食来缓解自己这种情绪。同时让自己忙碌起来，如果忙碌的情况下就会缓解这种状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。