减脂时吃什么

答：

建议还是要吃一些清淡的食物是比较好的，多吃一些富含维生素纤维素含量比较高的食物，吃一些粗粮有助于消化，如果说真的想要减肥的话，还是要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和体育运动不要中断，一定要长期的坚持。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。