用哪种方法能更有效的丰胸呢

答：

可以多吃一些高蛋白质的食物，比如说猪蹄儿，还有水果当中的木瓜也是有作用的，可以经常自己适当的做一些乳房按摩的动作，长期坚持一段时间，效果也是比较明显的，目前隆胸手术技术也是比较完善的，并不会有什么风险和后遗症，您可以考虑做自体脂肪填充来隆胸。

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