怎么样才能让身体保持健康？

答：

日常生活中要增加运动量，每天运动半小时以上，跑步、打球、跳绳等都可以饮食中要早饭吃好，午饭吃饱、晚饭吃少。晚饭要清淡，减少食量。增加粗粮、蔬菜、水果。生活规律，按时睡觉和起床，不熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。