我想请教下，吃什么东西补胶原蛋白

答：

你好，补充胶原蛋白，最好是食补，因为很多食材中就含有胶原蛋白，所以食补就很好的。建议如果食补平时可以多吃一些猪蹄，凤爪，可以用来煮汤或是卤着吃都很好，木瓜炖鲫鱼效果也好。

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